!VZKAZ RODIČŮM MÝCH ZUMBA DĚTÍ! léto 2013
1. Bylo mi radostí mít na hodinách vaše děti. Jsou to úžasné holčičky, se kterýma se vždy na všem domluvím a najdeme cestu, aby byly spokojené a přitom jsme udělaly kus práce. Každá je jiná a je skvělé pozorovat, jak se přirozené odlišnosti vzájemně doplňují. 2. Umožňujte dělat dětem to, co jim jde snadno, to co jim přináší radost a v čem se cítí nejlepší. Ať je to Zumba nebo cokoliv jiného, důležitá je ta energie ZA TÍM. Když se zaměří na to, co z nich vychází, budou z toho čerpat nejen ony, ale i všichni z okolí, tedy vy rodiče. 3. Pěstujte v nich vděčnost za to, že mohou dělat to, co je baví. DĚKUJI VŠEM RODIČŮM ZA JEJICH DŮVĚRU A PODPORU!
!ZUMBA A AEROBIC PRO DĚTI! „S radostí a s úsměvem cvičení si užijem!
- tanec – základy latinsko-amerických stylů
(salsa, cumbia, reggeaton, merengue, modern atd.) - koordinace – fyzická rovnováha
- pružnost – pravidelný trénink a protahování se
- technika – správné držení těla, soulad rukou a nohou
- rytmus – základ, který se nám bude hodit nejen při cvičení a tanci
- individualita – osobnosti jednotlivců mohou tvořit nádhernou mozaiku
- cvičební režim – zábavnou a nenásilnou formou tvoříme návyky, které se nám budou hodit
- kondice – díky různým stylům a náročnosti jednotlivých sestav se naše kondice bude zvyšovat
- posílení – pravidelným posilováním problematických partií posílíme svá těla. Otevřenou, láskyplnou a jasnou komunikací posílíme naši sebeúctu.
- spontánnost – znovuobjevení přirozené radosti z hudby a pohybu
- radost – jedna z nejvyšších vibrací, která nás udržuje zdravé a harmonické
- fantazie – odhoďme na chvíli logiku a otevřeme dveře do světa fantazie
- hravost – kdo si hraje, nezlobí
- harmonie – psychická rovnováha
- vystoupení – ukázka toho co jsme se naučili na lokálních/regionálních akcí
pro zobrazení plakátku klikněte zde:
zumba plakat detska zumba vinor a satalice 2012_a.doc (227,5 kB)
!Pokud bude vaše dítě navštěvovat oba kurzy, sleva 200 Kč!
Níže info o složení hodiny!!
INFO – styl cvičení:
Jednotlivé hodiny budou koncipovány přibližně takto: 0. přivítání v kolečku, 1. zahřátí (warm up) – aerobik, hra atp., 2. cvičení Zumby – různé styly, případně nácvik sestavy, 3. posilování problematických partií (např. záda, břicho), 4. protahování problematických partií (např. zadní strany stehen), základy gymnastiky, 5. stretching (aby nás druhý den nic nebolelo:).
INFO – platba, věrnostní program:
Motivační soutěže, vystoupení atp.
INFO – vystoupení
Během jednoho pololetí budeme vystupovat minimálně na 1 lokální/regionální akci.
INFO – o instruktorce:
Kromě zkušenosti s aerobikem a Zumbou pro dospělé, mám i zkušenost se cvičením dětského aerobiku (v Jenštejně, v Stalicích, v Zelenči). Mým cílem je znovuobjevit v dětech jejich přirozenou spontánnost a otevřenost, která je důležitá pro harmonický vývoj nejen fyzický, ale i psychický. Cvičení by mělo dětem přinášet radost a dobrou náladu. Zároveň se chci zaměřit na správné držení těla a vytvořit dětem určitý cvičební režim, který jim může být k dobru do budoucna. Považuji za důležité, aby se děti zapojovaly do vymýšlení sestav a kromě podpoření jejich individuality se naučily i týmově spolupracovat. Moje cvičení je pro všechny děti bez rozdílu již získaných dovedností. Vystudovala jsem Školu vědomého rodičovství, kde jsem získala základy z psychologie a pedagogiky. Více informací o mne a mých zkušenostech naleznete zde https://www.primazumba.cz/o-nas/
KONTAKT:
Lucie Burdová, luburdova@seznam.cz nebo mobil: 607 661 196
www.primazumba.cz - zde naleznete i mé ostatní hodiny Zumby na které jste srdečně zvání!
2012
SOKOLOVNA VINOŘ - čtvrtek
ZŠ SATALICE - pondělí
2011/12
VINOŘ - KD VINCENT
2010/11
JENŠTEJN - každý čtvrtek od 18 hod. dětský aerobic pro děti 6-10 let, Jenštejnský trpaslík
ZELENEČ - každé pondělí od 16:45 dětský aerobic pro děti 5-8 let, klub Empirie
VINOŘ - každou středu od 17 hod. zumba pro děti 9-15 let, Vincent