fotky zde: http://primazumba.rajce.idnes.cz/Zumbavikend_12.-14.4.2013-Spindleruv_Mlyn/

!CHCETE ZNÁT NÁŠ RECEPT, JAK VYPADAT DOBŘE A CÍTIT SE SKVĚLE ANEB JAK JSME SE MĚLI NA DRUHÉM ZUMBA VÍKENDU?! 

15.04.2013 11:11

Radost, naplnění a štěstí, které rozvíjíme uvnitř, se projeví i navenek. My jsme náš vnitřní svět hýčkali relaxací/meditací a zajímavými tématy na celkem 4 ženských kruzích. Každý kruh přinášel nejen zajímavé informace, které si ženy (i muži) můžou aplikovat do svého života a ten si zjednodušit a zkvalitnit, ale i bonusová překvapení v podobě drobného symbolického dárečku. Svůj vnější svět jsme krášlili 5 lekcemi Zumby s posilováním (4 pro dospělé, 1 pro děti), ranními rozcvičkami venku, výletem a plaváním v bazéně. Užili jsme si to velmi a těšíme se, že se k nám příště přidáte! Děkuji všem svým nádherným cvičenkám (i malým cvičencům) za jejich přítomnost na již druhém pozitivně nabitém víkendu - tentokrát v hotelu Adam ve Špindlerově mlýně v dubnu 2013! Lucie Burdová

PŘIROZENOSTÍ ŽEN JE PÉČE O DRUHÉ. POJĎME SI JI UŽÍVAT SKRZE PÉČI O SEBE!

Milé ženy, 
 
součástí našich závěrečných relaxací na hodinách Zumby je procítění a uvědomění si všeho za co jsme v životě vděčné. Od těch nejsamozřejmějších věcí až po ty, které si potřebujeme občas připomínat. Ale abychom byly my ženy skutečně šťastné, radostné a mohly rozdávat svým nejbližším to nejlepší ze sebe, tak jak je naší přirozeností, musíme dát naprosto přirozeně sebe na první místo bez jakéhokoliv pocitu viny. Představte si, že se přirovnáme ke sklenici, která je buď plná, poloprázdná/poloplná:) a nebo prázdná. Pokud je prázdná, nenapijeme se ani my, ani druzí, pokud je plná jen z půlky, máme dvě možnosti, buď se napijeme samy a na druhé nezbude a nebo nabídneme ostatním a nezbude na nás. A pokud je sklenice plná? Můžeme pít nejen my, ale i druzí a my jsme ty, které nabízí ostatním z naší sklenice, protože máme samy dostatek.
 
Nebojte se dát sebe na první místo právě proto, abyste mohly dát napít svým blízkým a ještě vám zbylo! 
 
Péče o sebe je velmi široký pojem a pro dokonalou harmonii by měla zahrnovat vše, co jsme my samy - tedy nejen fyzické tělo, ale i to psychické, emoční a třeba i to neviditelné éterické. A právě tuto všeobsahující péči sobě můžete dopřát na mém víkendu! 
 
JSOU POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA A NÍŽE NALEZNETE POZVÁNKU! PŘIDÁTE SE K JIŽ 17ti ŽENÁM, 6ti PARTNERŮM A 8mi DĚTEM? JSME VŠECHNY NA JEDNÉ LODI, ŽENY, MATKY, BABIČKY, TETIČKY, SÉGRY A DCERY A KAŽDÁ SI PŘEJEME TO JEDINÉ - BÝT RADOSTNÉ A DOPŘÁT SI POHODOVÝ VÍKEND NABITÝ POZITIVNÍ ENERGIÍ!
 
Milé ženy a dívky!
 
Přejete si už dávno víkend s pocitem, že jste daly maximální péči svému tělu, své duši i své mysli? Líbil by se vám víkend se cvičením (zumba, posilování), relaxačními techniky, ženským kruhem se spoustou zajímavých informací, raními rozcvičkami, výletem, spoustou pečujících procedur a večerní zábavou? Dostáváte rády nečekané dárečky? Máte rády ten pocit, že se ráno probudíte a je vám skutečně dobře tam hluboko uvnitř vás, odkud pramení veškerá vaše síla a radost? A pak ten pocit, že díky svému vnitřnímu naplnění můžete obdarovávat svou pozitivní energií všechny své blízké i kolemjdoucí?
 
Pak tedy máte možnost se již nyní přihlásit na jarní víkend, který se bude konat 12.-14. 4 . v hotelu Adam ve Špindlerově mlýně. Pobyt je včetně snídaně formou bufetu. V ceně jsou celkem 4 zumby s posilováním a dle zájmu 1 hod. cvičení pro děti (zumba, aerobik atp.). Po každé hodině zumby následuje tzv. ženský kruh kde relaxujeme, povídáme si o zajímavých tématech atp. Během dne a večera je možné využívat bazén, vířivku, saunu a objednat si různé procedury (masáže atp.). V sobotu chodíme na výlet do blízkého okolí. Ráno před snídaní nás čeká dobrovolná rozcvička na čerstvém vzduchu. - více info o jarním víkendu a hotelu zdehttp://www.capro.cz/katalog/list-zajezdu/230.html
 
A jak jsme si užívali minulý (podzimní) víkend? Výborně! Info zde: http://www.primazumba.cz/news/maly-pohled-zpet-na-podzimni-zumba-vikend-/
 
Budu se těšit na všechny nové tváře. Vítáni jsou samozřejmě i partneři, děti a další členové rodin:)
 
Se srdečným pozdravem,
 
Lucka Burdová