AŤ JSI DÍTĚ NEBO ŽENA, HLAVNÍ ROLE ZARUČENA!

Novinky

!POJĎME ZAČÍT NĚCO DĚLAT, AŤ MÁME KRÁSNÁ TĚLA!

14.04.2019 18:17
"Zumba je cestou k dobrému pocitu, pozitivní energii, úsměvu, hezké postavě a ke zdraví. Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí."    Tak dobře! Jdeme na to! Na co? No přeci vytvarovat své postavy do léta tou, pro ženu, nepřirozenější cestou - tancem. 4x jsem byla těhotná a 4x jsem měla 20-25 kg navíc. Po kojení dětí jsem byla většinou vykojená :) a vypadala jsem nezdravě hubeně. Zumba mi pomohla dát se dohromady bez naprosto žádného úsilí - posílila, co bylo potřeba posílit a uvolnila to, co bylo potřeba uvolnit. Hned po půl roce zumby jsem byla zase schopná skákat na trampolíně bez nehody, široký pas po porodech se mi zase zúžil a paže se mi vytvarovaly, aniž bych musela chodit do posilovny. Zumba je totiž fyziologicky vhodná právě pro ženské tělo. A to, že se u toho krásně medituje, tedy vypíná hlava a odchází pryč negativní myšlenky a že se člověk tak...

!POZVÁNKA NA DĚTSKÝ MUZIKÁL - ÚŽASNÝ ZÁŽITEK!

14.04.2019 18:16
Přátelé, tak jako loni, i letos bych vás ráda pozvala na muzikálové představení, které se hraje převážně pro školy v dopoledních hodinách (ale i 2 odpolední termíny) -  a je tedy zároveň obsazován pouze dětmi. Minulý rok to byla Annie Jr. a já osobně jsem byla tak unešená, že jsem pak litovala toho, že jsem to nepropagovala více. Pěvecky, tanečně i herecky je na profesionální úrovni a fakt to stojí za to.    Letos se bude hrát představení Pravá blondýna, kterou jsem sice ještě neviděla, ale vím již z dvou muzikálů (Annie a Frankie a já), že to bude opět TOP. Školy, které se zúčastnily minulý rok (přes mě to byla vinořská škola a hornopočernická, ze Satalic bylo jen pár dceřiných kamarádů), byly nadšené a letos se chystají znovu. Ráda bych to rozšířila dále mezi další lidi, protože je to fakt krásný zážitek, který se bohužel opakovat nebude, protože další rok budou...

!KDO SE ZÍTRA CHYSTÁ? BUDE ZUMBA JISTÁ?!

14.04.2019 18:15
Když má indiánka splín, zeptají se jí "kdy jsi naposledy tančila? Kdy jsi naposledy zpívala?" Splíny patří k životu, ale je dobré vědět, že existují cesty, jak z nich ven. Nezměníme naši náladu k lepšímu, když budeme pasivní a když naše mysl zůstane v negaci. A proto já osobně mám zumbu jako psychohygienu, která mi pomáhá se vyventilovat, vybít a dobít a přeladit se. Věřím, že je stejným ventilem i pro mnohé z vás. Zítra v 19 se máme opět sejít v Obecním domě, ale já se vás ptám, kdo přijdete? Pokud vás bude dost, zumba bude. Info, zda-li nakonec bude, dám na www.primazumba.cz, zítra nejdéle v 17 hod. Hlaste se a děkuji. Lucka

!TAM VENKU, TO JSME TAKY MY!

14.04.2019 18:14
    Můžeš být: - veselá i smutná - silná i slabá - otevřená i uzavřená - uspořádaná i chaotická - odvážná i opatrná atd., protože jsi celistvá. Patří k tobě celá škála od plusu až po mínus. Na zumbě si můžeme dovolit být samy sebou, tak jak to...

!MOTIVAČNÍ VIDEA - VÝSLEDKY + SBÍRKA!

14.04.2019 18:13
" Při cvičení cítím, jak mi proudí energie od ramen dolů přes paže a i když se cvičení zdá být fyzicky nenáročné, jsem pěkně zničená :) Cítím energii i na jazyku a vlastně všude. Cítím se více propojená se svou ženskostí a i ji vyzařuji. "Mně osobně cvičení a celý program dal hodně. Co jsem si dala dohromady je trochu disciplína v jídle a přivedlo mne to i k ostatním myšlenkovým pochodům."   Tak tyto a další reakce mám jako zpětnou vazbu na motivační videa. V příloze posílám výřezy reálných fotek od jedné z žen, kde je jasně vidět rozdíl v otevření obličeje, jeho vypnutí a uvolnění, pomalé rýsování břicha a pasu a dolních končetin.    Jak jistě víte v lednu jsem rozjela vlnu 4 motivačních videí (1 video na 1 týden plus moje podpora i uprostřed týdne), kde se ženy zabývaly nejen svým tělem (omlazovací koncepce), ale i svým mentálním přenastavením (drobné úkoly na...

!BUDETE TOHLE VŠECHNO DĚLAT S NÁMI?!

14.04.2019 18:12
Bytost jsi nádherná s překrásnou duší, proto ti radost a tanec sluší. Věř ve svou sílu, věř ve své tvoření, pak navždy ustane tlak a rozhození.       A já se na vás těším dnes v 19 v Obecním domě v Radonicích. Budeme:  - TANCOVAT JAKO BY SE NIKDO NEDÍVAL - SMÁT SE JAKO SMYSLŮ ZBAVENÉ - VÝSKAT JAKO MALÉ DĚTI - ODHAZOVAT NECHTĚNÉ MYŠLENKY A KILA NAVÍC - VLNIT SE JAKO JEN MY ŽENY UMÍME  - ZVYŠOVAT SVÉ VIBRACE A BÝT TAK ZDRAVĚJŠÍ VE VŠECH SMĚRECH - POSILOVAT DŮLEŽITÉ PARTIE, ANIŽ BYCHOM SI TO UVĚDOMOVALY - UŽÍVAT SI A DOBÍJET SI BATERKY, ABYCHOM MĚLY DOSTATEK ENERGIE NA VŠE, CO NÁS TENTO TÝDEN ČEKÁ!   Těším se na vás a dnes po třetí a naposledy stejný playlist a např. tyto písničky: https://www.youtube.com/watch?v=I40thxeV_EY nebo https://www.youtube.com/watch?v=TzH3n-dI9_g  nebo tahle moje...

!TVŮRKYNĚ SVÝCH ŽIVOTŮ, DNES V 19 NA ZNAČKÁCH!

14.04.2019 18:11
Ahoj holky!  Dnes si připomeneme, že máme svobodnou volbu se rozhodnout, zda-li se chceme v životě cítit jako oběti ("jsem chudinka, nic se mi nedaří, všichni jsou proti mě") nebo zda-li převezmeme zodpovědnost za své myšlenky, rozhodnutí a činy a staneme se tvůrci svých životů. "Když chceš jiné výsledky, musíš něco dělat jinak (a začíná to v hlavě). " Zumba v nás určitě podporuje to druhé, protože radost, vědomá péče o sebe, sdílení a meditace v pohybu, je přesně to, co potřebujeme, aby nám bylo skvěle!   Oběti jsou nevědomě ovládáni myšlenkami, tvůrci si je vědomě vybírají. Oběti se obětovávají a stěžují si, tvůrci pomáhají, ale ne na svůj úkor a jsou vděční. Oběti se lehce nechají ovlivnit pocity a názory druhých, tvůrci se cítí dobře bez ohledu na pocity a činy druhých. Oběti se zaměřují na nedostatky, tvůrci na pozitiva. Oběti obviňují druhé, tvůrci berou...
Záznamy: 8 - 14 ze 178
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky z Primazumby nejen o Zumbě, ale o všem co vás zajímá a pomáhá být spokojenějším člověkem :)

Přihlaste se k odběru novinek: