Milé cvičenky!    Pokud se vás přihlásí 15, budeme zumbit ve středu 14.2. o prázdninách. Samozřejmě tak jako obvykle od 19 hod v Radonicích. Hlaste se mi prosím do pondělí. Pokud ještě nevíte a chcete vědět, jak to dopadlo, info najdete v úterý na stránkách primazumby.    A proč přijít mezi nás? Na to nám odpoví starší video zde https://www.youtube.com/watch?v=qhCKBzfs7Vs  a text níže :) a trocha havajského zumbového vzpomínání zde: https://www.youtube.com/watch?v=FEM5waBCKlw nebo https://www.youtube.com/watch?v=oFKptOJIL9k&t=7s nebo https://www.youtube.com/watch?v=lRsGiUJBmzU :)   Dále máte možnost přijít tento čtvrtek do našeho omlazovacího klubu "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou" a to v 18:30 k fotbalistům do Radonic :) Hlaste se mi.   A o čem to je se dozvíte v mých videích např....

Milé ženy!    Jelikož mě už dlouho žádáte o dvě lekce zumby týdně a navíc teď odpadlo pondělí a jelikož není vyhovujících prostorů, napadlo mě, že bychom mohly využít dnešních technologií a internetových vymožeností.   Nabízím 1x týdně zumbu online v přímém přenosu a to každé pondělí od 18:55 do 20:05 hod. Nemusíte nikam jezdit, jen si to doma zařídit tak, aby to byl skutečně čas jen pro vás a vy si tak vytvořily určitou sebedisciplínu i doma (sama vím, jak je to někdy náročné :) Zumba by probíhala stejně jako v tělocvičně - cca 9 tanečních písniček, 2 písničky posilovací, 2 písničky omlazovací a 1 relaxační. Výhodou by bylo, že kromě živého vysílání, budou z lekcí záznamy, tedy, když by se vám to zrovna v pondělí nehodilo, můžete si lekci zacvičit kdykoliv jindy dle vašich časových možností. První ochutnávková zkrácená lekce (cca 30 min) by byla zdarma,...

Je tam 15 stupňů, tak se nezapomeňte vybavit vrstvama, které budou co písničku odhazovány :) A pravděpodobně vynecháme posilování a budeme jen zumbit. Těším se na vás.    

Milé cvičenky!    Radonická Beseda je pondělky zavřená. Z tohoto důvodu jsem nucená přehodit naše pondělní cvičení na středu. Od příštího týdne (24.1.) tedy cvičíme zumbu v Radonické Besedě každou středu od 19ti hod.    Přiznám se, že mě tahle tečka ve vesmíru unavila. Nedokázala jsem z ní udělat světýlko a z malé tečky se stala koule, kterou jsem celý týden tahala za sebou. Udělala jsem přesně opak toho, co vás učím. Tak moc mi záleželo na tom, abych vás nezklamala a uspokojila potřeby vás všech, protože vím, že jste vy i vaše rodiny, tak jako já a moje rodina na pondělí zvyklé.    Až dnes jsem si uvědomila, že změna a naše flexibilní reakce na to, je to, co nám pomáhá v životě růst, jít dál, obohacuje náš život, je to jako všechno, co se v přírodě odehrává. I proudící řeka mění neustále svůj tok, když po ní pluje loďka a náš život je ta řeka a...

Přátelé, děkuji za upozornění ohledně detoxikace databáze :) Zapomněla jsem napsat, do kdy mi máte dát vědět. Prosím, do konce ledna. Od února už prostě bude nová zredukovaná :)   A dále, zde byl dotaz, co vše emaily posílám a co můžete v budoucnu očekávat (tak jako i do teď bylo zvykem):   1. Vše o zumbě pro dospělé, pro děti, charitativní zumby. 2. Vše o omlazování "Vezmi své tělo a obličej do svých rukou". 3. Informace o zajímavých akcí v regionu, o zajímavých nabídkách a lidech. 4. Sbírky všeho druhu - dobročinné akce. Tímto děkuji vám všem, kteří jste se jich zúčastnili. Bylo vás fakt hodně a já jsem ráda, že to vůbec stíhám distribuovat dál. Fotky z nich aj. info tedy nedělám. 5. Informace o akcích Dlouhé cesty - např. znovuobnovení divadelního představení Budu všude kolem tebe... obnovená premiéra v únoru. 6. Informace o Justu, případně dalších...

Milí čtenáři primazumbových emailů! Mám vás tady hodně :) Kontakty jsem nasbírala na různých zumbových akcí - pro děti, charitativní, pro dospělé. Spousty kontaktů zde mám i od mé kolegyňky Jany.   Často se mi stává, že dostávám milé zpětné vazby, které mi zpříjemní den a podpoří v tom, co dělám. Děkuji vám za ně.    Když jsem před lety založila svůj blog, v mém prvním příspěvku jsem vysvětlila proč ho vlastně zakládám a proč je důležité, aby ho četli lidé, kteří s obsahem rezonují. Příspěvek je zde: https://mojecestyksobe.blogspot.cz/2014/04/rezonancni-komunikace-od-malicka-me.html Dnes má každý možnost volby - klikneš a inspiruješ se nebo klikneš a odejdeš, protože se tě to nijak nedoTÝKÁ.   Na mých hodinách (zumba, omlazování) se snažím dávat vždy něco navíc a to v podobě naladění se na skupinu a otevření témat, která se otevřít mají, protože...

https://mojecestyksobe.blogspot.cz/2017/12/pf-2018.html