"Lucko, proč se pořád směješ? Víš, to abych se nezbláznila. To je taková odlehčená odpověď.. ale pomáhá to. A brečíš někdy? Ano a celkem často. Jsme součástí polarit, duálního světa, kdy plus se střídá s mínusem." No a podobná témata na zumbě taky otevíráme :)   Ať je žena v jakémkoli věku a v jakékoli situaci, spojuje nás jedna věc a to je "nedostatek času" - akční jang po nás chce neustále nějaké výkony - v práci i doma a protože si toho jsem vědoma již 8 let, kdy se věnuji zumbě, tak jsem mé lekce přizpůsobila komplexní péči o sebe samé. Když přijdete na zumbu, stane se více věcí naráz, které vás posunou k celkové spokojenosti a vyrovnanosti a vy tak můžete najít vše v jednom a na jednom místě. Vše je o rovnováze a naším cílem je, abychom ze zumby přišly domů vyřáděné a vyklidněné (to je ale paradox co? jde to vůbec? ano jde! o tom je totiž rovnováha - prožít si obojí,...

Milí přátelé!   Dnes bych vás chtěla po delší době pozvat na 2 aktivity, kterým se dobrovolně nedobrovolně věnuji již 12tým rokem. Pokud můj příběh neznáte, tak o něm píši zde, kde sdílím i velmi intimní fotky a pocity: https://mojecestyksobe.blogspot.com/2014/10/jsem-i-nejsem-jina-jsem-i-nejsem-stejna.html Zjistila jsem totiž, že sdílení pomáhá nejen mě (forma terapie), ale i ostatním maminkám, které mají podobný příběh.  Moje účast ve spolku Dlouhá cesta mě po 11ti letech dobrovolnictví (laický poradce terapeut, koordinátor Prázdné kolébky) dovedla k projektu Vědomý zármutek, financovaný EU a právě na jednu akci, kterou pořádáme, bych vás ráda pozvala - prosím, najděte v příloze pozvánku na film "Láska, která nikdy neumírá", který bude jistě obohacením pro nás všechny. Mezi další mé aktivity patří i hraní představení "Budu všude kolem tebe" v divadle Kampa,...

"Způsob našeho myšlení se projevuje v našem jednání. Naše činy jsou tedy zrcadlovým obrazem našeho myšlení." Jestliže věříte, že něco dokážete, nebo jestliže věříte, že ne, máte v obou případech pravdu." "Ze začátku se vás budou ptát Proč to děláš? Později se vás budou ptát Jak jsi to udělal?"   Nedá mi to a musím s vámi sdílet zpětné vazby k 1. motivačnímu videu. Je úterý a tak se k nám stále můžete přidat a svézt se na společné motivační vlně za zdravím, krásou a dobrým pocitem. Další video budu rozesílat v neděli. Jednotlivé kroky jsou tak konkrétní a praktické, že by vás to mělo bavit a motivovat a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Navíc moji plnou podporu a možnost se zeptat na cokoliv.   Tak neváhejte a přihlaste se ještě dnes. Níže okopírované zpětné vazby. :)   "Je to tak krásné to tvoje cvičení pro mne, že si to dovolím poslat kamarádce." p.s. kamarádka už...

Milé ženy!    Právě jsem všem zájemkyním odeslala 1. motivační video. 4 motivační videa je budou po dobu 4 týdnů provázet jako připomínka cesty, která vede k harmonii těla (zdraví, fyziologické fungování, krása), i duše (dobrý pocit, radost, úspěch). A protože do toho jde více z vás, budeme i virtuálně propojeni a vzájemně se  podporovat (nejen emailem, ale i energeticky).  A tak jsem si řekla, že to ještě jednou nabídnu vám ostatním a že sem přidám i všechny podrobné informace - viz. níže. Videa budou dlouhá cca 30 min. (toto první je 28 min) a tak denní péče vám zabere min. času a mentální nastavení vás bude provázet celý den, týden a všechny 4 týdny. Výsledek byste měly cítit a vidět. Cviky jsou univerzální. S ničím nepůjdeme do hloubky, aby se u žádné z vás nerozjel terapeutický proces, ale pojedeme po povrchu tak, aby efekt byl seberozvojový a...

Leden se může jevit jako typický zimní měsíc. Ano, vládne mu silná energie Vody, ale zároveň s ním přicházejí nové energie Dřeva, které po nás chtějí nové začátky. Máme tendence dělat různá novoroční předsevzetí, plánovat a vylepšovat to, co nám minulý rok nefungovalo a my máme tak ideální možnost přenastavit to, co si přejeme, aby v našem životě fungovalo lépe.  Rozhodla jsem se, že vám s tím pomůžu tak, že jsem natočila 4 motivační videa, kde se budeme zaměřovat na nastavení mentální, fyzické a stravovací. 1 týden=1 video cca 20 min. dlouhé.  Vaším jediným úkolem bude, si po dobu týdne, toto jedno video každý den pouštět (nebo pak i dle paměti) a řídit se pokyny, které tam ode mě uslyšíte a uvidíte. První část bude mentální přenastavení, kdy vám dám konkrétní tip na co a jak se zaměřovat, abych se cítila dobře a lépe psychicky a abych žila život, který si přeji a který...

Co je lepší? Co je horší? Být tichý než hlasitý, veselý než smutný, bojácný než odvážný, rychlý než pomalý.... bílá než černá? Pokud se díváme srdcem, pak je vše přijato tak, jak je, bez posuzování a hodnocení. Pak můžeme žít celou škálu projevů, které nám život nabízí, aniž bychom měli egoistický pocit, že "jedině to naše je to nej". Žijeme v duálním světě protikladů a čím více se obklopujeme bílou, tím více nám život bude přinášet i černou, které se tolik bráníme. Jak nahoře, tak dole, jak napravo, tak nalevo, jak uvnitř, tak venku. To je zákon přírody a my jsem její součástí.    Toto téma připomínám snad nejčastěji, proto dnes se ho jen lehce dotkneme, tak abychom si připomněli v tomto předvánočním čase, že není třeba hledat chyby, viníky a vytvářet soudy. Tato doba je o přijímání toho co je a jaké to je, včetně a především nás samých.   Dnešní zumba v 19...